Pilates
Wir trainieren in der Kleingruppe mit 4 - 5 Personen an einem Tag in der Woche.
Trainingszeiten:
Montagmorgen 08:00 - 09:00
Preise:
10er Abo CHF 320.- (4 Monate gültig)
Einzel- /Probelektion CHF 35.-
Private Einzellektion (1 Std.) CHF 150.-
Anmeldungen nimmt gerne das Sekretariat der Praxis entgegen bzw. gibt Informationen und beantwortet Fragen. Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenz. Falls keinen Platz mehr Frei ist nehmen wir Sie gerne auf die Warteliste und werden uns bei Ihnen melden.
Der Kurs findet es in der Rohnsalvisberg Stiftung in Bülach statt.
Wieso Pilates?
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Stärkung der Rumpfmuskulatur
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Aufrechte Körperhaltung
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Kräftigung des Beckenbodens
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Mobilisation der Wirbelsäule
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Verbesserung der Koordination und Balance
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Entlastung Hals-, Nacken-, Schultermuskulatur
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Verminderung von Rückenbeschwerden
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Stabilisierung der Lendenwirbel
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Stäkere Durchblutung
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Besseres Körperbewusstsein
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Harmonie von Körper und Geist