Pilates
Wir trainieren in der Kleingruppe mit 4 - 5 Personen an zwei Tagen/ Woche.
Trainingszeiten:
Dienstagmorgen 08:00 - 09:00
Donnerstagabend 18:30 - 19:30
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Preise:
10er Abo 320.- (4 Monate gültig)
Einzel- /Probelektion 35.-
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Anmeldungen nimmt gerne das Sekretariat der Praxis entgegen bzw. gibt Informationen und beantwortet Fragen. Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenz. Falls keinen Platz mehr Frei ist nehmen wir Sie gerne auf die Warteliste und werden uns bei Ihnen melden.
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Der Kurs findet an der Kasernenstrasse 99, 8180 Bülach statt. Es hat in der Umgebung diverse Parkplätze zur Verfügung (weiss oder blau) z. B. bei der Praxis (ca. 13 Min. zu Fuss) oder beim Fussballplatz Erachfeld (ca. 6 Min. zu Fuss).
Wieso Pilates?
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Stärkung der Rumpfmuskulatur
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Aufrechte Körperhaltung
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Kräftigung des Beckenbodens
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Mobilisation der Wirbelsäule
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Verbesserung der Koordination und Balance
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Entlastung Hals-, Nacken-, Schultermuskulatur
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Verminderung von Rückenbeschwerden
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Stabilisierung der Lendenwirbel
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Stäkere Durchblutung
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Besseres Körperbewusstsein
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Harmonie von Körper und Geist​